Brainspotting

Le Brainspotting est une méthode de pleine conscience ciblée et d’accompagnement thérapeutique douce et profonde qui aide à accéder aux ressources naturelles du cerveau pour traiter le stress, les émotions difficiles ou les expériences qui restent « bloquées » en nous.

Cette approche repose sur un principe simple :

Là où nous regardons influence ce que nous ressentons. Certaines positions du regard sont directement reliées à des zones du cerveau où sont stockées des expériences émotionnelles ou corporelles non résolues.

Au cœur du Brainspotting se trouve une forme de pleine conscience très précise. Pendant la séance, le praticien vous accompagne pour :

• repérer une zone de votre champ visuel qui active une sensation, une émotion ou un ressenti corporel,

• puis rester attentif à ce qui se passe à l’intérieur de vous, moment après moment, sans analyser ni forcer.

Il ne s’agit pas de « revivre » une expérience, mais plutôt de l’observer avec curiosité et bienveillance, en laissant le cerveau faire son travail naturel de régulation.

L’écoute du corps et du rythme intérieur

Le Brainspotting accorde une grande importance aux signaux du corps(respiration, tensions, micro-mouvements, émotions). Vous avancez à votre propre rythme, dans un espace sécurisant, avec l’idée que votre système sait ce dont il a besoin.

Cette attention consciente et ciblée permet souvent :

• un apaisement progressif,

• une meilleure compréhension de soi,

• une libération émotionnelle en douceur,

• et un sentiment de clarté ou d’allègement durable

Une méthode respectueuse et non intrusive

Le Brainspotting ne demande pas de beaucoup parler ni d’expliquer en détail ce que vous avez vécu.

Il s’adresse directement aux mécanismes profonds du cerveau, là où la parole ne suffit pas toujours.

En résumé, le Brainspotting peut être vu comme une méditation thérapeutique guidée, centrée sur le regard, le corps et la conscience du moment présent, permettant de transformer ce qui était figé en une expérience plus fluide et apaisée.

Un séance dure une heure et le prix est de 50 euros. 

La fréquence est à préciser avec le praticien. 

Rendez-vous

Nicolas Gounaropoulos

Kinésiologue FBK

Praticient en Brainspotting

0471/54.07.69

Consultations

Centre Komyo

Chemin du Beau Vallon 23

5170Profondeville

Centre Médical et Paramédical de Wépion

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5100 Wépion 

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